练习瑜伽怎样成为受欢迎者？

参加练习不要经常迟到。       因为瑜伽练习的特点决定了课堂的安静，特别是在一节瑜伽课的开始与结束阶段；如最开始的时候是老师引导学员进行体位练习，参加练习者静声聆听着教练的引导语；如果迟到的朋友此时踏进教室，便会打扰整个课堂的气氛；同时迟到者也会着急而忙乱对后续的体式练习带来不良影响。

要认真参与瑜伽的练习。       当下你决定要来参加瑜伽练时时，那就请认真而专心的投入在其中吧；无论你是第一次接触，还是练习久远的老会员，都尽自己的能力去感觉不一样的瑜伽体验；切勿抱着观望的态度走进教室；建议将心带到教室存放着。

不急于追求高难度体式。      练心瑜伽是为了锻炼身心，达到身心兼修的目的；并不是为了追求高难度的体式进行炫耀。在练习过程中我们首先看重的应该是身体的感受；任何忽略身体感受的练习，都是背离与徒劳的。要放弃急于求成的心理，坚持练习瑜伽，要持之以恒就会发现有收获。

要保持良好的上课习惯。       在练习瑜伽过程中、结束后，习惯于将使用完的瑜伽工具放回到原来的位置上。也不要在练习过程中占用两张垫子；保持这些良好的上课习惯，既是对自己的要求，也是对别人的尊重。

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