胡萝卜鲜虾粥是一道特别适合脾胃虚的人喝的粥。味道鲜美,营养丰富,易消化,而且容易产生饱腹感。
食材
1
小米 100克
2
胡萝卜 适量
3
基围虾 7个
4
姜 少许
方法/步骤
1
锅内加适量水,开火,烧开后,加入淘好的小米,煮沸后开小火,熬至粘稠。
2
将虾去头、剥皮、开背去虾线,切成碎末。
3
把姜切成碎末,放入虾肉中,再加少许料酒,搅拌均匀,腌制备用。(姜末和料酒都是去腥的)
4
将胡萝卜切碎,放入熬粘稠的小米粥中,搅拌几下,再用小火熬3分钟。
5
将腌制好的虾肉倒入锅中,用汤勺搅拌,防止糊底。虾肉变为红色后,关火。
注意事项
因为虾本身就是咸的,所以加盐时要少量。
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