现在室内健身器材的种类越来越多，专一性也越来越强，健身减肥更强调全面性，科学性。
工具/原料
1
器材
2
计划表
方法/步骤
2
追求健康，时尚魅力。人们会因性别，年龄，所处环境和时间的不同而有不同的锻炼目的，美化身体曲线，柔美的线条。
3
气氛活跃，能让人在健身时不自觉的兴奋起来，提高脂肪的燃烧率要循序渐进的锻炼，长期坚持才会发挥效果。
注意事项
1
不偷懒
2
科学饮食
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