简单的介绍下学习柔力球之基本要点。
工具/原料
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柔力球
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球拍
方法/步骤
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1.第一步:首先保持正反手之运动轨迹,双手应该协调一致保持好上肢的运动。
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2.第二步:当正手接抛高低球时应该保持上体位不要弯曲或是过度前倾。
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3.第三步:正拍右边拉球身体略倾向右边,同时保持球的一个连贯性。
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4.第四步:当正拍左边拉球的时候,这个时候如果方便可以换一下手,改为左手持拍空中动作连贯。
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5.第五步:反拍向右或是向右边拉球的时候,应该将身体略侧,让球拍从提前过,并保持好球的一个整体连贯性,球不可落下。谢谢!
注意事项
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1.全身心协调一致。
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2.能够熟练左右手相互转换。
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