主题： 如何找到免费适合你的健身计划 适合人群： 所有的人 工具取得容易度：★★★☆ 可操作性：★★★★☆实用性：★★★小tips: 网站上的东西参差不齐，需要你学会如何辨别，很多东西纯粹是忽悠，夜游很多东西是对的，但是不适合你！
工具/原料
百度
方法/步骤1
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百度贴吧：健身吧百度可以在健身这一方面给我们提高很多有用的便利的服务，而贴吧就是其一，你进入百度贴吧，里面可以找到很多志同道合的人，但是他的缺点就是往往良莠不齐，分辨难度大！
2
百度搜索百度搜索可以为你提供海量的健身讯息，缺点也还是和上面的贴吧一样，有好的也有不好的，需要你自己去分辨！
3
百度经验百度经验是一个提供经验的很好平台，里面的讯息大部分都是经过筛选的，所以有用信息所占的比重较大。
4
虎扑虎扑是体育网站的娇娇者，它们有它们的一个专属的健身板块，里面的内容价值性很高，值得大家去看看。
5
q群这是一个补充的方法，这个方法的优缺点都很明显，优点是你可以很快找到志同道合的人，缺点是现在广告泛滥，真正的健身群少之又少！
注意事项
一、以上经验文字是根据本人亲身经历或经过辩证推理所得出来的，图片部分摘自网上！ 二、如果大家喜欢，请各位不要吝啬，为我点一个赞吧！ 三、如若大家要转载，麻烦请联系本人，或者标示上转载二字，谢谢大家！ 四、最后祝大家合家欢乐，天天开心！
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