鲢鱼肉质鲜嫩,营养丰富,富含蛋白质、氨基酸,对降低胆固醇、降低血液黏稠度和预防心脑血管疾病具有明显的作用。鲢鱼的价格也经济实惠,属于比较便宜的一种鱼类,我们当地鲢鱼最廉价,平时只有8块钱一斤,便宜好吃,建议可以常常买来吃。鱼肉做法很多种,各种做法都是美味,今天就教大家简单好吃的家常做法,味道非常好吃,下面一起来看看做法吧!
食材
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大鲢鱼块 400克
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青蒜 100克
3
生姜 3克
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面粉 适量
5
油 适量
6
酱油 10毫升
7
酒 20毫升
8
食盐 3克
9
辣椒酱 4克
10
水 适量
方法/步骤
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将鱼块当中加入适量面粉,使每一个鱼块四周都沾上面粉。
3
锅中倒入油烧至七成热,加入鱼块油煎。
4
小火慢慢油煎,将鱼块翻面,油煎至鱼块两面金黄色即可。
5
青蒜和生姜洗干净,将青蒜切成长段,生姜切成丝。
6
鱼块油煎好后,放入青蒜和生姜。
7
然后加入适量清水到锅中,再加入适量辣椒酱调味。
8
大火将汤烧开,然后炖十分钟,将汤汁烧干即可。
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装盘上桌,成品图出炉,鱼块融入了酒香味和蒜香味,口感不错,喜欢的朋友们可以做给家人吃哦!
注意事项
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图片中水印:度姐厨房,是我本人:度娘菜园和厨房。
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