电脑，手机已经成为人们离不开的物品了。不管在哪里都能看到人们盯着电脑或手机屏幕目不转睛的看。时间长了眼睛自然就受不了。不管生活再怎么忙，身体一定是最重要的。保护眼睛除了做眼保健操外，根据环境适当调节屏幕亮也不失为一种有效的方法。
电脑屏幕亮度调节方法
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对笔记本电脑来说调节亮度十分方便。有的电脑在键盘上直接按亮度调节键就可以了。有的则可按住Fn键的同时按左右键调节。
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对台式电脑来说调节方法如下。步骤一:打开控制面板。点击开始＞控制面板。
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步骤二:点击显示
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步骤三：在打开的窗口中选择调整亮度。
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步骤四：在最下边滑动屏幕亮度滑块进行调节。
手机及浏览器亮度调节方法
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大多数手机亮度调节方法很简单只需拉出快捷菜单就可调节。
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QQ浏览器内置有夜间模式非常适合晚上在被窝里鏖战的伙伴们，具体方法为点击菜单＞夜间模式。
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另外QQ浏览器中还有网页护眼色功能。点击菜单＞工具＞网页护眼色。
注意事项
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保护眼睛无小事，不管生活多忙都要关注身体健康。
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