吃什么水果可以降压

有高血压的患者要以食物降压为主，药物为辅。平时吃些这样的水果有利于降压。 苹果，含有多种维生素。苹果中含有15％的碳水化合物及果胶，维生素A、C、E及钾和抗氧化剂等含量也很丰富。苹果所含的多酚及黄酮类天然化学抗氧化物质，可及时清除体内的代谢“垃圾”，降低血液中的中性脂肪含量，而中性脂肪是造成血管硬化的罪魁祸首，对预防心脑血管疾病尤为重要。 香蕉，含丰富的碳水化合物，是钾和维生素A的上等来源，有治疗治高血压、动脉硬化、冠心病等症。 山楂，柿子，梨子，葡萄，西瓜，芒果，等水果。都有利于降低高血压。