小米和南瓜煮粥是很营养的搭配，经常吃可以调养肠胃，还可以增强食欲，补充体力。亲爱的们，多吃五谷杂粮哦，每天坚持煮粥喝，可是保健养生的最佳秘方哦！
食材
1
小米 70g
2
南瓜 130g
方法/步骤
1
锅里烧水，大概1500g-2000g的水量。
2
把南瓜洗净，切成小块。
3
不用等水烧开，先把南瓜放锅里煮。
4
水烧开后换成中火再煮10分钟，然后把洗好的小米下锅。
5
盖上锅盖，中途要多用勺子搅动搅动，注意观察水的多少，当心糊锅。中火煮20分钟左右就熟了。
6
想再粘稠点可多煮上10分钟。