现在,减肥是个热门的话题。有好多英雄为减肥竞折腰,有些姑娘采用了快速又伤害身体的方法,即节食的方法。现在就讲节食的几点危害,给节食的姑娘敲响警钟!!
工具/原料
减肥
方法/步骤
2
第二就是月经不规律。短时间内体重的疯狂下降,对女性而言,最明显的身体警告指标就是月经周期。正常的月经周期是28~30天,虽因个人的体质而异,但仍会维持一个稳定的周期。可是在体重骤降的情况下,最常造成的是月经周期的混乱、不规则,严重者则会无月经。这些都是因为不当的减肥方式,造成荷尔蒙代谢,而引发停经,或经期混乱的情况。
3
第三易掉发、皮肤变差快。快速减肥多数由于营养素摄取不足,造成体内新陈代谢不正常,严重会引起掉发、发色枯黄、发质干燥等,而皮肤也会因营养素的不足或荷尔蒙的代谢不正常,而发生的肤质变差、变粗糙、易生痘痘等情形。d
4
第四器官失调。在长期饥饿情况下,因摄取热量及营养素的不足,同时加上身体水分大量流失、肌肉蛋白分解,易造成暂时性的肝、肾功能失调,并且因为反复减重、代谢率下降而影响肠胃功能,易发生消化不良或肠胃疾病等不良后果。其实对于体重过重甚至肥胖的人来说,减肥对于自己是一种方式,但若选择疯狂看到效果的不当减肥方法,反而会对身体产生不良的影响
上一篇:自行车骑行前的准备运动图解
下一篇:细胞工程的好处