冬天寒潮来袭,是感冒多发季,那么怎样才能做到预防呢
方法/步骤
1
通风每天的早、中、晚开会窗让空气流通,换新鲜空气。
2
冷水洗脸 热水泡脚冷水洗脸、热水泡脚的习惯有助于提高身体免疫力,对预防感冒有很大的帮助。
3
冬天是蔬菜萝卜的季节,萝卜中含有丰富的维生素,对预防、治疗感冒有一定的帮助。
4
喝蜂蜜蜂蜜中有多种生物活性物质,可以激发人体的免疫功能,加快感冒康复。
5
多食用蔬菜蔬菜含有多种维生素,对恢复感冒有很大的帮助。
6
多喝姜茶姜茶是可以退热的,有助于清热排毒。
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