绿豆性味甘寒,入心、胃经,具有清热解毒、消暑利尿之功效,所以是夏季补心安神、清热解毒的佳品。,山药健脾养胃,山药绿豆粥很适合夏天吃哦。
食材
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大米 200克
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绿豆 50克
3
山药 150克
方法/步骤
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准备食材。
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山药去皮泡在清水中。
3
起火,锅里加入清水。
4
把米淘洗一下。
5
待水煮至将开,加入大米。
6
把绿豆洗净,用开水泡约20分钟。
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然后加入锅中一起煮。
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再煮一会,绿豆涨大,加入山药煮熟即可。
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出锅装碗。
注意事项
1
绿豆泡一下更容易煮。
2
煮粥时如需要加水,适合加入开水。
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