衰老我们无法抗拒，但是我们可以延缓衰老，加强抗氧化
方法/步骤
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西红柿含有常见的抗氧化成分酚，维生素C，果胶。能够吞噬自由基，调整细胞环境
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桑葚含有花青素，帮助身体对抗自由基，促进血液循环，面色红润
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蓝莓含有抗氧化成分最多的食物之一。帮助肌体从细胞内部对抗自由基，延缓衰老
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石榴最好把石榴籽嚼碎，石榴籽里面有对身体有益的油酸。改善脂肪形态，维持身体良好的体型
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树莓含有常见的抗氧化成分，茶多酚，而且浓度偏高，对身体何有好处
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醋栗醋栗含有很高的坏血酸，帮助身体抑制黑色素
注意事项
图片来源于网络
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