好吃
食材
1
菜花 适量
2
油 适量
3
葱 适量
4
辣椒 适量
方法/步骤
1
花菜清洗干净，掰成小朵状沥干水分
2
肉，蒜切片，蒜苗切段，干辣椒和辣椒切小段
4
锅内留底油，依次放入辣椒，蒜片，蒜苗杆爆香后，放入豆豉炒出红油
5
倒入有机花菜不断翻炒
6
至颜色变焦黄时，把肉片倒入
7
入少量的盐和酱油，把蒜苗叶放入翻炒
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菜花 适量
油 适量
葱 适量
辣椒 适量
花菜清洗干净，掰成小朵状沥干水分
肉，蒜切片，蒜苗切段，干辣椒和辣椒切小段
锅内留底油，依次放入辣椒，蒜片，蒜苗杆爆香后，放入豆豉炒出红油
倒入有机花菜不断翻炒
至颜色变焦黄时，把肉片倒入
入少量的盐和酱油，把蒜苗叶放入翻炒