推荐理由:茶树菇是一种高蛋白,低脂肪,无污染,无药害,集营养、保健、理疗于一身的纯天然食用菌。它浓浓的菇香,使汤有着独特的香味,尽管炖熟了,吃起来一样爽口。鸽子肉炖后容易消化吸收。不错的一款炖汤。 简介新鲜茶树菇口感很好,味道鲜美,营养丰富,无公害,具备很强的降低血脂的作用。茶树菇本身是植物蛋白,需要加到肉里,营养就更平衡,且茶树菇含有丰富的膳食纤维,能帮助肠蠕动,促进代谢。此汤香气浓郁,让人食之神清气爽,回味无穷。
食材
1
新鲜茶树菇 200g
2
乳鸽 390g
3
清水 适量
方法/步骤
1
食材:新鲜茶树菇和乳鸽。
2
将新鲜茶树菇用清水浸泡30分钟,择洗干净,沥干,待用。
3
将乳鸽焯烫一遍。
4
放入煮锅中,一次性加足适量的清水。
5
放入茶树菇。
6
盖锅盖,大火煮滚。
7
整锅倒入电炖锅中。
8
盖锅盖,通电,大火,炖2小时。
9
盛入碗中,上桌后就可美美享用啦(*^__^*) 嘻嘻……
注意事项
1.一般人都适合,尤其适合高血压、心血管和肥胖症患者食用。 2.口味重的话,可以适量加入鸡粉或食盐。