产后脱发是做作新妈妈的绝对困扰。内分泌的改变,是没有人能阻止的事。当一头漂亮的头发大把大把脱落的时候,新妈妈的内心恐惧感会增加。怎么去应对呢?
工具/原料
产后护发保健
方法/步骤
1
正确认识。所有产妇都会面临产后脱发,是一种自然现象。当孩子长大些,身体功能恢复,头发会自然改善,不必太担心。
2
要减少脱发,是保持心情舒畅。发,为血之余。想要头发健康,首先保持血液流通。血液流通很大部分和心情有关。所以,保持良好的心情是有必要的。
3
在营养上进行补充。比如多吃一些富含蛋白质的食物,如牛奶、水果、鸡蛋等。营养补充,有利于产后恢复。
4
可以适度去按摩头皮,这样能促进头部的血液循环。
5
用木梳梳头,从发尾梳。在产后做月子,建议女性留剪发头,否则会很受罪。每天摄入高热量的食物,而清理却很少,对于头发也是一种伤害。
6
适度清洗头发。如果做月子不去清洗头发,后果就不是脱发那么简单。一定要对头发进行清洁,把头上污物与油脂去掉。当然,在做月子时,清洗不能过于频繁。
注意事项
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