夏天来临，温度徐徐攀升，阳光也跟着强烈起来，紫外线也变得更曝晒，那要怎么样才能避免晒伤呢？小编我自有妙招，以下是我给大家伙介绍的几点防晒的要点 ，请大家伙可以看看。
工具/原料
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防晒霜
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防晒伞
方法/步骤
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夏天可以多吃些防晒的水果，如苹果，西瓜，柠檬，草莓等等的水果都可以起到防晒的效果的，多吃水果可以起到抑制黑色素的生长，因此，多吃水果可以有达到防晒的效果的。
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尽量少去紫外线强烈的地方去玩耍，特别是空旷的地方，郊外等等容易出现比较强的紫外线的地方，那样会容易曝晒皮肤，还会引起中暑的，反正要去，尽量多带些防晒的装备就可以了。
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出门在外，特别是阳光够强烈的地方，随身要带遮阳伞，防晒眼镜，长袖等等防晒的用品，以防止受到阳关的直射晒伤皮肤。
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建议出门前，擦些防晒霜在皮肤上，以防止晒伤，买些比较正规的防晒护肤品，可以得到皮肤的保障性。
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夏天到来，烈日炎炎，需要选择游泳的泳民比较多，因此我建议大家可以选择一个5-6点的这个时间段去游泳，这个时间段紫外线几乎比较薄弱的。
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建议大家穿一些比较带有深色的衣服，那样会起到阳光反射到身上的一个效果，减少紫外线的直射，所以呢，也会起到防晒的用途的。