如何为孩子挑选好吃还健康的食物

在为我们的孩子挑选食物的时候，需要注意的是，不要挑选一些有食物防腐剂或者是添加剂的食物。这种食物虽然可以增加食物的口感，让宝宝更喜欢吃。但是时间长了对宝宝的身体会有一定的损害。

我们的孩子正处于生长发育的关键时期，需要很多的营养。我们在给孩子挑选食物的时候，就要注意营养的搭配合理。尽量挑选一些营养比较丰富的食物。这样可以保证孩子的健康成长。

我们平时可以多给孩子吃一些鱼。鱼肉中一般都会含有很多促进孩子智力发育的物质，多给孩子吃一些鱼，可以促进孩子脑力的发育。有利于提高孩子的智力水平。

在孩子比较小的时候，最好不要让孩子吃一些果冻类的东西。这些东西很可能会卡住孩子的喉咙，严重者可能造成孩子窒息。并且果冻类的实物是没有特别高的营养价值的。多吃果冻类的食物，对孩子的身体发育是没有什么好处的。

平时最好也不要让孩子吃一些坚果类的食物。这些食物比较的硬，很可能会也卡住孩子的气管和喉咙等。这就会对孩子的健康成长造成一定的危害。

平时也最好不要给孩子挑选一些素食方面的食物，比如方便面等。这些食物虽然比较容易制作，但是没有什么营养价值。长期吃一些方便面的话，很可能会影响孩子正常的生长发育。