香蕉可以帮助肠胃蠕动，促进排便，吸附毒素美容养颜，而且还有助于安神抗抑郁。 橙子富含丰富的维生素Ｃ，钙，钾，磷，被称为“疗疾佳果”是极具营养价值的水果。 牛奶富含钙质，此款果蔬汁可预防便秘，补充维生素和钙质，晚上的时候来上一杯，还可以安神助睡眠。
工具/原料
1
1个橙子 1根香蕉 200g牛奶
2
适量蜂蜜
方法/步骤
1
准备好食材。
2
橙子，香蕉分别去皮切块。
4
用搅拌棒搅打成汁。
5
倒入杯中，可加少许蜂蜜饮用。
注意事项
1
橙子要把上面的白色物质去除干净，不影响口感。
2
蜂蜜随自己口味添加。
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