玉米中的维生素含量非常高，是稻米、小麦的510倍，在所有主食中，玉米的营养价值和保健作用是最高的
方法/步骤
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一碗剥好的青豆（毛豆剥的，不是豌豆），一根水果玉米
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玉米切成小段剥粒更容易
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剥好的玉米粒
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青豆淘洗干净和玉米粒一起放入豆浆机，加入纯净水至最高水位线，食材不能太多，否则豆浆机头会放不平
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选择豆浆机玉米汁或豆浆的功能，这款豆浆机挺好用的，静音破壁免滤，最小量500毫升，最大1300毫升，还有温度、时间双预约功能。
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打好的汁，这款豆浆机是破壁免滤的，我都不过滤直接喝的，如果觉得口感粗可以过滤
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特别好看的颜色呢！
注意事项
玉米中含有丰富的纤维素，免疫力低下的人如果长期每天摄入的纤维素过多，会使人的蛋白质补充受阻