牙周炎是中年人常见的口腔疾病，但不像龋齿那样得到大家的重视，许多人患了牙周炎单纯以为是口腔上火、牙龈发炎，吃点药就草草了事。殊不知，“牙周炎”如果经常反复性地发作，会损害牙周健康，导致牙齿松动脱落，那么中年人应该如何预防牙周炎呢？
方法/步骤
2
按摩牙龈清敏民肺洗手指后用拇指和食指顺着一定的方向按摩牙龈，每次10分钟，可促进牙龈和牙槽的血液循环，防止牙床萎缩。
3
鼓腮漱口每天做1-2次闭口鼓腮漱口动作，并将舌头左右转动，使唾液分泌增多，牙面、牙缝和口腔粘膜受到一定的冲洗和刺激，保持口腔自洁，呵护牙齿健康。
4
鼓腮漱口每天做1-2次闭口鼓腮漱口动作，并将舌头左右转动，使唾液分泌增多，牙面、牙缝和口腔粘膜受到一定的冲洗和刺激，保持口腔自洁，呵护牙齿健康。
5
选择功效型牙膏早晚刷牙使用可炎宁牙膏，牙膏富含蒲地蓝活性精华成分，可有效抑制牙菌斑，缓解牙龈炎、牙周炎、口腔溃疡等常见的口腔疾病。
上一篇：双豆减肥汤：2周健康减掉18斤？
下一篇：宝宝吃粗粮的好处有哪些呢？