现在的人都是吃完饭就坐那不活动，不助消化，导致现在流行的减肥一词，还有晚上回家往往很晚，总是吃一肚子东西就睡觉了。吃撑的肚子躺床上如何消化，今天我给大家介绍几款饭后助消化的食品！
方法/步骤
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1、吃完烧烤后吃梨（前提是不能吃太撑，要不然吃完烤肉就吃不下梨了）；
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2、吃完过于油腻的东西之后吃核桃；
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4、吃完方便面后吃水果；
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5、消化不良饭后吃菠萝或木瓜；
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6、吃蟹后喝生姜红糖水。
注意事项
其实吃什么不重要，重要的是吃的健康，最主要还是要多锻炼！
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