夏日清凉解暑,早晨喝一碗,开胃还能增加饱腹感
食材
1
西瓜皮白瓤 250克
2
绿豆 200克
3
冰糖 适量
4
银耳 100克
5
红豆 100克
方法/步骤
1
西瓜皮洗净,刮除红肉,削除绿皮,切小块;绿豆和红豆洗净,泡水1小时;银耳洗净,泡软,去除硬蒂,切小朵备用。
2
锅中倒入4杯水,放入绿豆、红豆及银耳煮开,转小火煮至软烂,加入西瓜皮及冰糖继续煮1~2分钟即可。
3
小火煮至软烂,加入西瓜皮及冰糖继续煮1~2分钟即可。
西瓜皮白瓤 250克
绿豆 200克
冰糖 适量
银耳 100克
红豆 100克
西瓜皮洗净,刮除红肉,削除绿皮,切小块;绿豆和红豆洗净,泡水1小时;银耳洗净,泡软,去除硬蒂,切小朵备用。
锅中倒入4杯水,放入绿豆、红豆及银耳煮开,转小火煮至软烂,加入西瓜皮及冰糖继续煮1~2分钟即可。
小火煮至软烂,加入西瓜皮及冰糖继续煮1~2分钟即可。