绿豆、藕均有清暑热、增津液的功效，适用于夏季服食用。
食材
1
绿豆 30克
2
粳米 100克
3
莲藕 1/2节
4
枸杞 适量
5
红枣 5个
6
清水 6杯
7
冰糖 适量
8
蜂蜜 少许
方法/步骤
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绿豆 30克
粳米 100克
莲藕 1/2节
枸杞 适量
红枣 5个
清水 6杯
冰糖 适量
蜂蜜 少许