今天小编给大家讲个养生粥的做法——燕麦粥，大家都知道吃燕麦有减肥的功效，，女孩子最喜欢吃了，主要是因为燕麦有多种功能，燕麦米具有排毒通便、降低胆固醇、降低血糖和补钙的功效，特别适合中老年人和女孩子吃。一般大家都是拿燕麦冲开水吃，但是这样吃，没有啥美味。小编建议大家拿来煮粥吃，效果会更佳，美味会更好。那么怎么做燕麦粥呢？
食材
1
白米 适量
2
燕麦 适量
方法/步骤
1
1、首先准备好白米和燕麦，然后用锅盛装适量的水进行加热。
3
3、待锅内水烧开以后，先将白米倒入锅中，让大米煮开，直到煮到8分熟为止，差不多需要10分钟左右。
4
4、最后等米煮开以后，差不多熟了，就可以把燕麦倒入锅中和白米一起煮，煮约3~4分钟，即可以食用。食用的时候，可以放些自己喜欢的白糖或者豆奶，奶粉都可以，按自己喜好来。
注意事项
1
分享经验是为了帮助更多的人，希望你能喜欢此篇经验，如有欠缺，欢迎指正。
2
此篇经验内容来自zoubinghuo的分享，如果喜欢请点击投票或者收藏。未经许可，谢绝转载。
上一篇：春季怎么养肝 春季养肝四要点
下一篇：如何根据季节搭配食物