脱发严重怎么办

锻炼身体。坚持每天运动，锻炼好的身体。注意个人卫生，避免脱发。

良好的生活习惯；减少面对电脑的时间，注意头发的护理；合理饮食、搭配饮食营养，每晚十一点到凌晨三点保证熟睡状态，能够促进头发的生长，改善脱发的现状。

合理饮食；饮食不仅要有规律，还要注意营养搭配；多吃些含植物蛋白、维生素的食物，避免食用辛辣、刺激性食物。

药物或者手术治疗。对于雄性激素脱发患者，初期患者可以使用能够阻止体内二轻睾丸酮分泌量的药物抑制脱发，严重者可以采用植发来治疗。

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