这道菜开胃爽口,香味浓郁,适合糖尿病人吃
食材
1
苦瓜 1斤
2
香油 少许
3
葱 少许
4
花椒 少许
5
精盐 少许
6
味精 少许
方法/步骤
1
将苦瓜洗净,剖开去瓤,切成片,放入开水口焯一下,捞出控水,盛入盘内加入少许盐
2
将葱切成沫,将香油烧到五分热,加入花椒,有香味后,再加香油加到八分热,(如果不喜欢吃花椒,可以将花椒捞出)
3
再2步内的香油捞出,快速浇到葱花上,搅拌均匀后,将苦瓜放入,加味精拌匀即可装入盘内,OK
苦瓜 1斤
香油 少许
葱 少许
花椒 少许
精盐 少许
味精 少许
将苦瓜洗净,剖开去瓤,切成片,放入开水口焯一下,捞出控水,盛入盘内加入少许盐
将葱切成沫,将香油烧到五分热,加入花椒,有香味后,再加香油加到八分热,(如果不喜欢吃花椒,可以将花椒捞出)
再2步内的香油捞出,快速浇到葱花上,搅拌均匀后,将苦瓜放入,加味精拌匀即可装入盘内,OK