细节决定成败，同时也决定了是否疾病缠身。那我们生活中有哪些习惯会影响身体健康呢，大家请往下看
方法/步骤
1
谁在多层毯子之下，或被子太厚：太热会让人难以入睡，夜间温度下降会更容易让身体感觉到睡意，少盖一点，手脚散热，更舒适。最好睡前穿袜子，保持身体温暖，血管扩张
2
去公厕中间的位置：人习惯去中间的位置，所以中间位置人流量大，按钮细菌更多，所以应尽量避免中间位置
3
吃东西时看电视：吃东西分心，不自觉的就会吃下太多的食物，而且听音乐时吃东西，会吃的很快，这都不利于身体健康
4
冰箱中的食物拿出来就是吃：将热气腾腾的食物放入冰箱，会导致冷却不均匀，造成食物中毒，因为热量会让冰箱温度升高，导致细菌滋生。且取出的食物直接就吃，也会导致生病，细菌含量过大时也可能导致死亡，所以应经常清理冰箱。
5
将床头灯装在床头顶部：直接照射虽然光线充足但是却会影响人体黑激素的分泌，从而影响入睡。
6
牙刷放在卫生间洗手池边：洗手池一般都在马桶旁边，而马桶边细菌非常的多，导致牙刷上也会存留大量细菌，从而影响人体健康
7
在外面环境下使用耳机：大街上，公共场所嘈杂，会导致人们把耳机声音调大，高过89分贝，可使耳朵受伤