益智粳米粥怎么做
食材
1
粳米 适量
2
益智仁 适量
3
水 适量
方法/步骤
2
做法:首先将益智仁研成粉末,将粳米淘洗干净入砂锅中,加入清水,先用大火煮沸,再转用小火熬成粥品。加入益智仁粉末及调味品,稍煮片刻即可。
3
功效:补中益气,健脾养胃,适合于肾虚、腹中冷痛等症状。
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粳米 适量
益智仁 适量
水 适量
做法:首先将益智仁研成粉末,将粳米淘洗干净入砂锅中,加入清水,先用大火煮沸,再转用小火熬成粥品。加入益智仁粉末及调味品,稍煮片刻即可。
功效:补中益气,健脾养胃,适合于肾虚、腹中冷痛等症状。