怎样排解教师监考焦虑

在教师教学工作之内，有一项任务，称为监考。特别是中学教师，会面临繁多的考试任务。考试时间长达一个半钟头或二个钟头，又是整整一天的时间，大概有三门科目要监考。考场上不准看手机、不准看杂志。咋办？1、事先准备一支笔、一张纸。边回忆日常的工作、生活琐事，边经过大脑组织成文字，在回忆的同时就要盯住学生，来回扭头看看。这样是一举三得。时间会过得很快。不知不觉你已经写了很多的文字。把它保留起来备用。如果是美术老师或你爱画画，也可以随手练习，速写，学生就是免费模特。2、带一杯水。这是老师们经常做的一件事，其实不怎么有效，反而要去厕所。3、纯粹的天南海北式的浮想联翩。特别是最后一堂的监考，老师可以想象各种有趣的事情，比如：准备做一顿丰盛的晚餐，就像美食节目里演的那样。但你要看着学生哦，学生是很认真的。