最近很多朋友咨询关于生物钟乱了怎么办的问题，今天的这篇经验就来聊一聊这个话题，希望可以帮助到有需要的朋友。
方法/步骤
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因为“生物钟”本来就有这么一个功能，能醒来最好，有时候听闹钟也听不到。
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提醒自己去洗脸刷牙，过了这两关后，可自己做早餐，吃完后，就没有睡觉状态了。
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整个下午不要睡觉，专心学习自己爱好的事情，晚上吃完饭后立刻洗澡，会让睡觉快一点。
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