擦地的音乐你是否熟记于心?那手位的节奏又是否牢记于心,现在跟大家一起回顾一下,芭基把下组合。
工具/原料
1
练功服装
2
舞蹈鞋
方法/步骤
1
右脚在前的五位准备好,一嗒嗒二嗒嗒蹲,三嗒嗒上手至二位,右脚擦地出。
2
右脚擦地后,向前移重心,手位是一位到二位到七位,抬头,扬下巴,注意体态,重心向上长高。头看向三点。
3
七位收至三位,半蹲,向旁擦地,擦五位在前的脚,迅速干净的移动中心,随着音乐收,反面同理。
4
擦地练习,左手七位,右手二位准备,擦右脚,两次,第三次擦地带蹲。
5
收脚至五位,手位对称变向。向后擦地左脚,两次不蹲,第三次蹲,最后双手抱二位,面转向一点双手抱七位。
6
手抱七位的基础上,向前擦地后同脚向后擦地,重复三遍,蹲吸脚于脚踝处,准备做前前吸脚位,收脚位立半脚尖于五位。
7
反方向吸后,重复三遍直接收刚开始的五位,把下擦地结束。