宝宝不肯吃蔬菜怎么办呢？我家娃就喜欢吃鸡蛋，其他的都不太肯吃，所以没有都在想办法让她吃素材。这个蛋宝黄吃起来有蟹黄的味道，很好吃哦！
工具/原料
1
腐竹10g，胡萝卜20g，土豆20g，杏鲍菇10g，紫菜适量
2
蒸锅，料理机，不粘锅
方法/步骤
1
把腐竹洗干净后，放在水中浸泡。
2
将胡萝卜洗干净后，去皮，切成小丁。
3
将土豆洗干净后，去皮
4
将杏鲍菇洗干净后，放在盐水中浸泡一会，方便拿出来洗干净。
5
将洗干净的杏鲍菇切成小片。
6
将紫菜用水泡开，最好用热水。
7
把浸泡好的腐竹冲洗干净，切断。
8
上面素有的食材（紫菜除外）放入蒸锅蒸熟即可。
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把紫菜和蒸好的食材一起放入料理机中，打成泥状。
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在不粘锅上刷上一层橄榄油，把上述的泥加点清水翻炒。
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熟了盛出来，冷却就可以吃啦。
注意事项
1
宝妈们可以用其他的菇类代替杏鲍菇，杏鲍菇除了富含各种营养素外，还能提高人体免疫功能。
2
紫菜被称为“海洋蔬菜”，可以适当的加点，但不宜过多哦。