高血压的原因与肝气偏旺最为密切，所以高血压的病因多为月「阳卜，tL，尤其有家族遗传因素的，实性高血压尤为多见。中老年女性．佰血压多伴肾阴虚，阴虚则肝风内动，所以大部分高血压属盯肾阴虚，养肝保肾对高血压保随有谊大意义
方法/步骤
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第一，暴怒是高血压的大忌。可致肝阳上亢．使血压急剧上升，甚至引起中风。
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第二．避免肝郁，胳随情志抑郁，导致肝郁，肝郁日久导致血压升高。
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第三，控制饮食除限制脂肪外，还要控制总热1．七，控制肉蛋，增加运动。
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第四．伴脑动脉硬化的人尤要注愈，其信号是：遗忘人名，遗忘近事．注意力不集‘卜，失眠或旱醒
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第五，多吃养阴的食物及水生食物，如芹菜、芦根、菱自、藕等
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第六，赤足走石子路，按摩涌泉及足底其他追惹胆穴位，对高血I1i患扦有好处
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