虽然餐馆很多美食都是肉食为主，尤其吃货美女们，经常是满足了口瘾，方便了自身不用动手的快捷，却给身体带来太多产生疾病的不安全隐患，反之，女人吃素食对身体好处多之又多，而且还能满足味蕾。
食材
五谷杂粮 按食分
方法/步骤
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女性吃素食好处之二，可以保持肌肉年轻，皮肤嫩滑。因为皮肤吸收的都是植物脂肪颗粒，身体毒素会少，皮肤自然精致，嫩滑。
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女性吃素食好处之三，血液不会变酸性。因为素食是可以维持血液呈碱性的，可以造成强壮的血质。
注意事项
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吃素时，不要单一的吃素，容易引起营养不良，需要科学搭配。
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吃素食，别人不吃素，要学会尊重别人的饮食。