可以给自己安排一顿美味的早餐。平时的生活和工作的时间都比较紧张，一般的早餐都很少在家里吃，一般都是在外面买点包子豆浆就解决了早餐问题，周末了就好好自己亲自动手做一顿好吃的给自己吃，犒劳一下自己的胃。
好好睡懒觉。每天都过着朝九晚五的生活，早上起来早早上班，晚上按时下班，所以在周末的时候可以给自己任性一把，好好的睡睡懒觉，把闹钟还有手机都关掉，安静的睡个懒觉。
计划中餐的饮食。平时想要和家里的人一起坐在一块都是很难的事情，到了周末就可以好好的陪陪家里人，坐在一起好好吃一顿饭，尽量不要把玩手机，专心的和家里人一起开开心心的在一起。
注意午休。即使是周末到时也不要忘了午休，只有养足精神才能更多的精力和时间投入到下周的工作当中，养成一种良好的生活习惯，每天都健康和快乐的生活。
安排一些比较放松休闲的活动。紧张了一周的时间了，周末怎样都得好好玩一把，下午可以约着自己的闺蜜，又或者是朋友一起出去逛街或者是户外贴切大自然的生活，让整个人的大脑都可以得到放松。
准备一顿丰盛的晚餐。平时自己上班都是家里的人为自己精心准备晚餐，周末适当让自己的家里人，好好享受自己的手艺，自己亲自下厨，不但可以增加家庭的温馨还可以增进与家人之间的感情。
适当的去做一些运动。晚饭过后陪着家里的老人还有爱人一起漫步海边，不但有助于消化，还可以趁着周末好好的陪着家里的人一起，毕竟上班的时间比较紧张，平时也没有多少时间陪着家里人，所以要学会且行且珍惜。
注意睡眠时间。虽然是周末，但是最好也不要熬夜，打破了生活规律和作息时间，需要花费很多的精力和时间去调节回来，养成早睡早起的良好生活习惯，不但健康也很养生，第二天才有更多的精力去面对生活和工作带来的压力。
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