与人交往，有时心中会感到紧张和害怕，那该怎么办？如何在交际场合中保持镇定？
方法/步骤
1
与人交往，如果担心会迟到，可以稍微早些到场。但也不要去得过早。这就表明你很准时，也懂得如何尊重别人，但又不是无所事事。
2
随身带着一份报纸，一本书或杂志。空闲的时候，或等待的时候翻阅一下。这样可以消除心中的不安，让时间过得快一点。也可显示自己平时的素质。多看看一些与自己专业或工作相关的书籍，那就更好。
4
如果发现自己说错了一些话，做错了一些事情，不要心急。不妨就等到双方都比较自在的时候，再进行弥补和挽救。可以坦白自己心中的紧张和害怕。如果事情发展得还比较顺利，承认自己心中的紧张不安，反而能使你更主动地接近对方。
5
随身带好整理得井井有条的公文包，多带一些相关的资料，或是有助于谈话的东西。关于跟别人要谈的东西，已经做好设想和准备。这样在交往中，你就会轻松自在，胸有成竹，谈笑自如。