各国青少年护眼有妙招
德国在德国，无论小学生还是大学生，很少有人戴眼镜。万不得已戴上了眼镜的孩子，心理上也会觉得自己从此成了“异类”。德国学生的近视率之所以一直控制在15%以下，其重要原因就是德国人很重视提高孩子的自然视力。德国联邦教育局及德国联邦卫生局等机构共同创建了青少年眼睛保护协会，专门指导和管理青少年视力。该协会经常深入学校，对幼儿园、中小学的学生进行视力跟踪调查，定期检查学生视力、建立青少年视力档案、发现视力降低者、及时进行检查矫正。德国每年都推出青少年视力报告，让各界了解德国青少年的近视现状，还会评出保护视力出色的学校。此外，德国小学从一年级起就让学生戴上“巫婆眼镜”，体验近视感觉和戴眼镜对生活带来的不便等。为了提高孩子视力，德国学校还定期进行“望远”活动，让孩子们在公园和山上凝视远处的田野和群山。
加拿大加拿大的学校（尤其是中小学）普遍课时较短，大多数省份法定上课时间为每日上午9—11点，下午1点到3点半，并严格限制补课。学生的作业压力也很小，除毕业班外，低年级无作业，高年级作业要求在校完成，不许带回家。这样短的课时和较轻的课业压力使青少年的用眼时间和强度大大降低。除此之外，加拿大教育部门十分注重户外活动。中小学学生每天必须保证至少2小时户外活动时间。每学期末，家长还会收到校方寄来的“爱眼信”，详细阐述眼保健的重要性，用眼卫生注意事项，以及定期接受视力检查等。
日本据日本文部科学省学校保健统计调查显示，近年来视力在0.7以下的日本儿童增加了10%。因此，日本从学校到家长，开始绷紧了保护孩子视力的神经。日本学生的课业负担并不重，但日本作为各种掌上游戏机的发源地，电子游戏产业十分发达，很多孩子沉迷于此，对视力的损害非常大。近年来日本很多家长开始严格限制孩子玩游戏的时间，只许周末玩一次，一次不超过半小时，或每周玩两次，每次不超过15分钟。日本的学校都有定期的视力检查，并且很注重教导学生正确的读写姿势。很多学校的学生座椅是可以调整高度，以保证孩子可以保持眼睛和书本间的最佳距离。日本许多家庭也有专门的学习桌，配有专门的书架和灯具，灯的角度、亮度、与桌面的距离等都经过严格计算，全方位保护孩子视力。遵从20-20-20原则有助护眼