鬼压床是我们对梦魇的一种较为通俗的叫法，作者就曾经深受其害，吓得好几天都不敢关灯睡觉，那种感觉恐怕只有经历过的人才能明白吧，就是觉得被什么东西噎住了，不能说话，不能动弹，最坑的是有意识。知道自己在睡觉。。。
工具/原料
温水，红头巾，剪刀，桃木剑，扫炕的埽
方法/步骤
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首先我们要避免这种情况的发生，就是做一些准备工作。根据经验，每次考试或者心情不好我都会这样，中午也曾有过，而且有过醒了又被压一次的情况。建议，调整睡姿，侧睡。手不要压心脏。
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睡前喝点温水，有助于调节神经系统吧
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做一些不太剧烈的身体活动，可以使神经放松一些。
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比较迷信的方法，我睡过的，在枕头下边放红头巾，剪刀，桃木剑，扫炕的埽。这主要是给自己寻求心理安慰吧。不过挺好使得
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睡梦中发生了这种情况，想睁眼也睁不开，咋办？我的经验就是把所有意念集中于脑门，然后念阿弥陀佛。。。挣扎一会就可以醒来了，通常都是一身冷汗，心跳加速
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醒了以后，不要立刻就睡，喝点水什么的，看看电视。溜达一圈。不然会再次被压，只会更加痛苦。
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给自己弄个护身符之类的带在身上，个人很受用
注意事项
细想起来，已经发生了不下百次的这种情况，曾经看过命，以为自己撞邪，其实还是自己内心的问题。