由于时代在不断进步，人们的压了越来越大，从而引起的失眠也是伴随着大多数人的，但是大多数人都是人为无关紧要，只要早睡就好了，其实不是这样的，如果长期失眠会引起其他并发症的。所以要及时治疗，下面是几种治疗的方法。希望对失眠的朋友有所帮助。
方法/步骤
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甘草小麦红枣汤：每次用甘草10克，小麦30克，红枣5枚，清水两碗，煎至一碗，去渣饮汤。 功效：和中缓急，养心安神，补脾和胃。甘草性味甘、平，入脾、肺经，能和中缓急，润肺，解毒：小麦性味甘、凉，入心、脾、肾经，能养心、益肾、除热、止渴：红枣性味甘、温，入脾、胃经，能补脾和胃、益气生津、调和营卫。
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合欢花蒸猪肝：每次用合欢花(干品)10克，加水少量，泡浸4～6小时，猪肝100～150克切片，同放碟中，加食盐少许调味，隔水蒸熟，食猪肝。 功效：清风明目，舒郁理气，养肝安神。合欢花性味甘、平，入心、肝、脾经，能舒郁，理气，安神，活络：猪肝性味甘、苦、温，入肝经，能补肝，养血，明目。
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桂仁助眠茶：龙眼肉，酸枣仁，茯苓，大枣，百合，甘草，莲子几种纯植物中药配制而成。功效：益脾胃，安神定志，益智宁神，补气养血，清心安神，去心火，辅助睡眠，治虚烦，多梦，盗汗，提高睡眠质量，祛除烦躁，缓解疲劳等功效。
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莲子百合瘦肉汤：莲子50克，百合50克，猪瘦肉250克切块，加水煲汤。功效：益气调中，补虚损，交心肾，安神，益智，清心。莲子性味甘、涩、平，入心、脾、肾经，能养心、益肾、补脾、涩肠;百合性味甘、微苦、平，入心、肺经，有润肺止咳、养阴清热、清心安神、益气调中等功效。
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