很多人在春节假期的这七天已经玩high了，一想到假期结束要工作就会特别的烦躁，很难快速、顺利的进入到工作状态。小编在春节过后也有这样的烦恼，不过在经过积极的心理调整之后已经不再暴躁了，现在就和大家分享下我的心得。
工具/原料
春节后
方法/步骤
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大家放假的时候都希望可以尽量的放松，充分的缓解工作、学习时的疲惫，所以一般在假期的时候都会放空头脑，什么也不想，什么也不做，就这样幸福的做一个思想和行动上的“矮子”。
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春节假期有7天，这7天时间虽然不长，但是已经足够我们尽情的颓废之后打乱一切原有的生活规律和习惯了，所以在假期结束之后很难恢复之前的“热血”模式，这都是正常的，所以如果你也是这种状态的话不要过分的难过。
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有了这种认识之后，首先在心态上会得到放松，心态放松之后接下来的事情就好办了。假期过后其实大家都会放松的心态来上班的，所以在刚开始工作的这段时间工作量是不会很多的，这也是我们的过渡期，要利用好这段时间，一点一点的找回假期之前的感觉。
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每天都强制自己认真工作一段时间，剩下的时间你可以在不被发现的前提下随意的愣神，这样不至于让你心态上过于紧张，也不会让工作或者学习被拉下很多。这样每天工作的时间和工作量都增加一点点，几天之后就可以适应节前的工作状态了。
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不要想着在节后上班的第一天就可以像节前打了鸡血一样的投入到工作中，不要给自己这样的心里负担。
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回忆你在节前的工作，如果你有工作记录的话，不管是记在笔记本上还是记在电脑word内的都可以，拿出来看看可以帮助你快速进入到工作状态。其实我们的假期焦虑症归根到底是因为假期太长不记得工作内容了，所以查看之前的工作笔记对于i快速进入工作状态会有很大的帮助。
注意事项
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祝大家工作愉快
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图片来自网络
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