是不是有种感觉，随着年龄的增长还有身体胖瘦的变化，会发现自己的身体发生一些些“变化”呢？是不是不再像以前那么的光滑、细腻了，为什么呢？那是因为他们变得“花心”了，那么究竟应该如何应对，让他们对自己从此绝无二心呢？
工具/原料
1
运动
2
按摩
3
饮食
方法/步骤
1
爱美的女孩子做一些燃烧脂肪的有氧运动，加速血液循环的同时，来消除脂肪和肥胖纹组织，以达到修饰自身柔美的线条的目的。可选择慢跑、跳绳、游泳等运动，切记不要做那种强度较大运动，那样会把你变成一个壮美人，是肌肉累累的那种。
2
众所周知，人体排除毒素的一个重要管道是淋巴循环，因此，若能使淋巴循环顺畅，便能加速体内毒素、废物和水分的排出，同时使肥胖纹现象得到改善。最常见的是淋巴按摩，按医学术语来讲应该是淋巴引流。是用手轻柔的在淋巴结分布的位置，如脚踝外侧、膝盖后方、腋下等，缓缓地朝心脏方向抚摸，促进淋巴液流动的通畅，顺利代谢。
3
选择低糖、低脂、低盐的食物，在饮食上要少量多餐，以高纤维、低脂肪、低糖、低盐、定时定量和细嚼慢咽为原则。
4
清纹欣，可以美白和滋润肌肤，提高肌肤的张力和收缩力，标本兼治，让肥胖纹和生长纹不再烦扰。
注意事项
1
不全身的亵衣、紧绷的束裤、丝袜等，会阻碍血液循环，使肥胖纹组织的情况恶化，请尽量避免。
2
每次洗澡前，必不可少的步骤是先把干燥的皮质去除，可选用最普通的天然丝瓜布或质量比较好的柔软毛刷。步骤由下向上，先从脚底刷起，经过小腿到大腿，绝不可轻忽腿弯处的肌肤，再到臀部，尤其是臀部外上侧，最后是腹部、腰部。这样每周固定一次，既起到预防肥胖纹组织的作用，又能淡化已经生成的肥胖纹。