天气慢慢热了起来，刚适应夏天的节奏，却又突然降温下雨，这一来身体不适，感冒来袭。不舒服的时候总想喝点热的，这一道暖心的汤羹送给你，喝起来清甜爽滑，还有着清热去燥、润肺化痰、美容养颜的功效呢，也是real贴心了哈~
食材
1
梨 一个
2
干银耳（需泡发） 20g
3
红枣 20g
4
枸杞 6g
5
莲子 20g
6
冰糖 40g
7
水 1200ml
步骤
1
梨去皮切块，干银耳提前一到三个小时泡发，减去根部，撕成小块备用。
2
莲子（去苦芯）20g，红枣20g，枸杞6g，冰糖40g备用。
3
砂锅中加入清水，下银耳。大火烧开转小火，加盖熬煮半小时至粘稠。
4
等到锅里的银耳煮出胶质，黏糊糊的，就可以放莲子，红枣啦。
5
紧接着把梨和冰糖也加进去。
6
枸杞也不能忘，都加完了一起搅合搅合，就可以盖上盖子继续熬煮了！
7
煮大约30-60分钟左右，雪梨绵软，汤羹粘稠，色泽微棕的时候就可以啦！
8
哟吼，完成啦！
9
营养又美味。
10
天热了冰一会更好喝哦！
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