暑假到来之后，家长们在松下一口气的同时，不禁又有点忐忑，担心孩子沉溺于各种不良爱好，养成不良习惯，荒废了学业。 为避免孩子在假期如脱缰野马，指导孩子制定合理的暑假作息时间安排是必须的。
方法/步骤
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制定作息时间的目的：学会自律家长与其无时不刻地充当管理者、监督者，乃至于孩子玩得欢乐的终结者，不如通过引导孩子制定合理的作息时间让孩子在作息时间的引导下，学会自律，自己管理自己的时间。
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制定作息时间的原则：文武之道一张一弛 暑假毕竟是属于孩子们的假期，休息时间及课外活动的时间一定要有充分的保障。 学习时间安排不要太紧，体育锻炼时间、做家务时间、孩子的爱好时间、自主安排时间……要与学习穿插进行。
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暑期补习不要安排过多过密。 每年暑假，各大培训机构都在不遗余力地打广告，搞促销。有的家长自己要上班，担心孩子一个人在家失去监控，因此趁各大机构有多报读折扣高的优惠，一口气给孩子报了4门甚至更多的课程。 孩子每天从早到晚呆在补习班里，虽然学习时间够长，又有老师讲课，看起来似乎不错。但补习班不同于学校，其管理相对而言比较松散，针对性及督促力度不足。过多的补习会让孩子疲乏，学习效率自然就上不去。 补习过多的最大弊端是：孩子被动听课，缺乏主动学习的动力。每天以听完课为己任，知识没有及时进行消化和吸收，费钱费力没效果。
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作息时间的执行：1）、作息时间一经制定就需要严格执行，并采取一定的奖惩措施来督促。2）、如遇意外（家里来客人，其他重要活动等），作息时间被打乱。在征得家长许可的情况下允许孩子通过其他方式，利用自己的休闲、娱乐时间去弥补错失的学习时间。
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作息时间的检查与小结：1）、最好绘制出作息时间表，每天按项目打钩或打叉2）、孩子写的每天的小结除了作息时间的落实外，还需小结每天的学习内容。3）、要有意识地提高自主学习的学习效率
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