银耳:润肺、辅助降血脂、辅助降血压冰糖:和胃、健脾、润肺止咳红枣:安神、补脾胃、辅助降血脂
食材
1
银耳 适量
2
柠檬片 适量
3
雪梨 适量
4
红枣 适量
5
冰糖 适量
方法/步骤
1
银耳先泡发好,赶时间的话,可以先放入电压力锅和冰糖一起压半小时左右,雪梨处理好,切块可以根据自己的喜好,放入煲中
2
怕上火的可以去除红枣的核,或者直接用无核的红枣
3
倒入压好的银耳汤,冰糖,开大火煮开后,改小火炖
4
柠檬先不要放入,因为煮久的柠檬会带有淡淡的苦味
5
现在可以切片,根据自己的喜好,怕酸的就少放入柠檬片
6
直到雪梨块变软,就可以放入切好的柠檬片
7
现在可以享受暖暖柠檬汤了
8
冬天喝上甜甜的味道,还带着酸酸的柠檬香,不如赶快自己动手试试吧..
注意事项
冬银耳去蒂的时候要仔细喔,软软滑滑的银耳口感才更好,也可以加入苹果,和桂圆枸杞喔!随意搭配...
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