青少年孩子脸上有斑（或者是痘痘），有时候是从一个地方先长一点，然后后期慢慢变多并且越来越严重，严重影响孩子的自信，严重者孩子还可能皮肤瘙痒，去挠，导致脸部留印，甚至是轻微毁容，一定要及时调理才行。
工具/原料
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饮食、作息
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中医推拿、拔罐、针灸等自然疗法的排毒调理
方法/步骤
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青少年长斑（痘）一般都是由于孩子身体的内分泌体统紊乱造成的，当然也有孩子青春期的缘故，不过大多都是内分泌失调，导致体内毒素排出不畅，所以才会堆积并显现在脸上，这时候一定要注意饮食，切记不能使用刺激性食物（辣椒、蒜等等），还有一些发物（比如羊肉、猪头肉、公鸡、鹅肉和一些鱼肉海鲜等等），这些一定在食用的时候注意，能不食用最好，多吃清淡蔬菜和粗粮。
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作息一定要改善，要早睡早起，晚上最好控制在10点以前入睡，早上6点左右起床，中午1点左右要午休一下(没有午休，趴一会小憩一下也可以），让自己睡眠充足，但也不要早上赖床，适量地保持一点运动会更好。
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脸上长斑和痘建议推荐使用中医自然疗法（不建议使用西药，因为西药原理上的针对性容易对身体造成很大的伤害，并且属于把毒素内压，不是彻底改善，容易复发），因为长斑类的是主要是身体一些排毒系统排毒不畅或者排毒较慢造成的，比如淋巴排毒系统等等，这时候通过中医自然疗法（按摩、拔罐、针灸）等进行一系列的中医自然疗法措施后，会恢复机体排毒过程，是体内毒素加快排出体外，从根本上解决脸上长斑等问题，这个周期大约需要2~3个疗程（1个多月）就能完全恢复，并且基本不会在复发。
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在中医自然疗法排毒过程中不建议在这段时间涂抹太多化妆品之类的，建议只是用一些保湿霜等简单的面部滋养产品即可，是为了配合中医施治，效果更明显。
注意事项
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推拿、拔罐作用效果明显，但一定要到专业的医疗机构给你制定专业的诊疗方案才行
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诊疗过程一定要保持心情舒畅，不能过多动气哦，以免阻碍治疗效果
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