食补养生超简单爆炒八爪鱼

首先：处理买回来的八爪鱼，洗八爪鱼的时候没啥特别需要注意的，只要把里面的黑膜搓去就行。然后我是把八爪鱼头和脚分开了，顺带着让他的腿两两分开，切断

冷锅下冷水，料酒，姜片和八爪鱼，给他焯一下，水煮开，迅速把水控干，洗干净

焯八爪鱼的空档，我们把洋葱、辣椒、姜片、蒜片切好。一整个洋葱能有好大一盘子啊，所以我只用了半个，再洗了半个请教和洋葱一起切丝，容易熟啊

八爪鱼焯好了，我们另起油锅，把八爪鱼、姜蒜一起倒进去爆炒

稍微爆炒一下之后，倒入少量酱油，和糖提鲜

加入上诉调料之后，我们加入切好的辣椒和洋葱，再撒入少量料酒去腥，翻炒至辣椒和洋葱熟了就能出锅啦

做好了开始养生之旅吧