记得几年前有位同事问我，你的皮肤黑市天生的，还是被晒黑的。问的我有点尴尬，常言到一白遮三丑，也不是没有道理。现在很多MM为了皮肤美白，用了大量面膜、防晒霜。个人认为多吃水果更有效果。以下数据是网上统计得来的排行榜。
方法/步骤
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柠檬泡茶时加点柠檬汁是味道更独特。还能使面容白嫩有光泽，还能防止雀斑及血斑。
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木瓜木瓜中含有丰富的木瓜酶，能帮助润滑肌肤，木瓜中维生素C的含量之高竟是苹果的48倍！木瓜还有丰胸效果哦，想让自己从B到C的可以经常吃木瓜。
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橙每天吃一杯柠檬水，可以美白抗辐射，控油，保湿补水，调理内分泌失调。
方法/步骤2
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橘子橘子富含维生素C与柠檬酸，具有美容作用，也有消除疲劳的作用。吃完橘子皮不要丢掉，可放在冰箱里，有除臭效果。
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桃子桃子中还含有大量的维他命B和C，促进血液循环，使人体肤色健康、红润。吃桃前，用盐水泡下味道更鲜美哦。
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荔枝荔枝所含丰富的糖份具有补充能量，荔枝拥有丰富的维生素，可促进微细血管的血液循环，防止雀斑的发生，令皮肤更加光滑。荔枝糖份很高，糖尿病患者可不能吃多。
注意事项
多喝水，不要长时间在阳光下暴晒。
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