女人的美貌不是只靠化妆品获得的,食物中营养元素的美体美肤效果一点也不差。什么样的食物可以美容呢?下面我给大家介绍一下。
工具/原料
可以美容的食物
方法/步骤
1
黄瓜:鲜黄瓜中含有一种可抑制糖类转化为脂肪的物质——丙醇二酸。常吃鲜嫩黄瓜,有减肥、减少皱纹的作用。黄瓜汁外用可使皮肤更加美白细滑。
2
西红柿:西红柿含有多种维生素和苹果酸、柠檬酸、番茄素、矿物质、蛋白质等营养物质。每天吃2个西红柿,对健美大有好处。西红柿汁加少量蜂蜜,涂脸和手背,可使皮肤白嫩。
3
冬瓜:冬瓜是减肥佳品,常食之,可减肥。冬瓜子磨成细末,加入米粥食用,连服数日,肌肤会变得白皙光滑。
4
猪蹄:猪蹄中含有较多的蛋白质、脂肪和碳水化合物,并含有钙、镁、磷、铁及维生素A、D、E、K等,这些成分对皮肤很有好处。
5
兔肉:兔肉有“美容肉”之称,它是肥胖妇女、糖尿病、冠心病患者最理想的肉类食品。兔肉质地细嫩,含维生素多,脂肪少,比猪肉好消化。常吃兔肉既养颜又健康。
注意事项
能美容的食物有很多,大家要多吃哦!
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