3招包你在办公室舒服午睡

午睡的正确时间短暂的午睡时间对于OL们来说都是争分夺秒的，因此很多OL们都会吃完午饭后立即倒头大睡，其实这样是最不好的。会导致大量的血液流向胃，血压下降，大脑供氧以及营养也会有明显的下降，容易引起大脑的供血不足。因此正确的午睡时间应该是在吃完午饭后休息了十多分钟后再午睡。另外还有一个小建议，就是如果你是打算午睡的话，午餐不要吃得太饱或者是太过于油腻。

午睡之后喝杯水午睡过后都有一段缓冲期，我们在初睡醒的时候肯定会感到有些神经恍惚的，因此这个时候不要马上急于投入工作，特别是某些复杂或者是有危险性的工作，可在睡醒后先喝一杯水，休息一下，等神志恢复清醒后再投入工作中。看到了吧，在办公室内好好的睡个午觉是有很大学问的，除了要考虑到自己的午睡装备是否齐全，还要考虑到室内空气污染、午睡时间是否会对自己的身体健康带来负面影响，夏普空气净化器官网希望各位OL们可以为自己做好准备，可以舒服的午睡后重新投入工作中，为公司再创佳绩。